14 lat

[...] z naciskiem na redukcje. Myslalem o Winstrolu , ale wiem ze samego sie nie bierze. Co na odblok? 1.wiek - 26 2. waga - 102 3.wzrost - 185 4.wymiary : -biceps 43 -klata 125 -udo 63 -talia 100 5.staz na silowni : bedzie juz z 7 lat z przerwami 6.dieta - zbilansowana, ale od wszystkiego lapie fat 7.przebyte cykle: brak 8.trening 4 [...]

jak by nie bylo swoj cel osiagnal, poki co 14 stron wypowiedzi a to prawdopodonie jest walek. zaraz zakladam nowy profil i robie temat "15 lat- 250 w martwym ciagu", beda jajca :D

1. WIEK: 23 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat 6. DIETA: staram sie zdrowo odzywiac -białko: 3 -węglowodany:6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle nic wielkiego jakas metka z dodatkami 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. ODSTĘP [...]

Człowieku ogarnij się masz 15 lat brakuję ci 3 dni, gdybyś obchodził urodziny za 7 miesięcy to mógłbyś napisać, że masz lat 14. Czyli jednak miałem rację? Jesteś taki sam jak cała reszta przed tobą, najpierw piszą, że udowodnią potem giną w niewyjaśnionych okolicznościach.

[...] nigdzie takiego punktu w regulaminie, ale zrozum, ze to moderatorzy obrywają za burdel w dziale, a tak właśnie się dzieje, kiedy połowa tematów jest odświeżana sprzed kilku lat. Jeżeli sami nie zadbamy o to aby wszystko było w porządku nikt tego nie zrobi za nas. Niestety stare tematy są często nieaktualne, a ich autorzy najczęściej juz nawet [...]

Paco19 dlaczego Cie mnie żal? To ja już w końcu nie wiem: mam 14 czy 15 lat? Bo rocznikowo mam 15 lat ale teoretycznie dopiero w czwartek obchodze 15 urodziny. Nie wiem czy dodawać filmik bo zapewne pojawia się komentarze że kozak jestem, a nie chce robić sobie wrogów.

Mam pewne pytanie odnośnie tego tematu: http://www.sfd.pl/Masz_14-16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html . Otóż mam 14 lat i nie jestem zbyt dobry z wychowania fizycznego (ledwo 5 na koniec mam). Dlatego wykonujęsobię plan na bieganie ze strony bieganie, a do tego ćwiczenia ogólnorozwojowe na szybkość, skoczność i siłę( pompki, brzuszki, [...]

To jest guzowatosc piszczeli chyba. Slyszalem o tym i wiem, ze dotyka wlasnie osoby w wieku 12-14 lat, ale pewien czy jest to wlasnie to, nie jestem. Przechodzi chyba samo, ale tzreba ograniczyc ruch sporo.

jest kilku może kilkunastu kowali lub pasjonatow kowali - co od ponad dziesięciu lat zajmują się wyrobem japońskiej broni w tym mieczy (dla mnie to jest szabla - nijka sie ma do chińskiego czy europejsckiego miecza - natomiast techniki chińskiej szabli są idealne do katany) i wychodzi im to naprawdę dobrze i calkowicie zgodnie z tradycją wyrabiana [...]

[...] z naciskiem na redukcje. Myslalem o Winstrolu , ale wiem ze samego sie nie bierze. Co na odblok? 1.wiek - 26 2. waga - 102 3.wzrost - 185 4.wymiary : -biceps 43 -klata 125 -udo 63 -talia 100 5.staz na silowni : bedzie juz z 7 lat z przerwami 6.dieta – zbilansowana, ale od wszystkiego lapie fat 7.przebyte cykle: brak [...]

Witam mam 14 lat. Wzrost 170cm waga 57kg. Chciałbym sprawdzic czy moja dita jest w miare prawidłowa. Na śniadanie: 2 małe kromki z niewielką iloscią margaryny z jogurtem i pomidorem lub 2 małe kromki z małą ilością margaryny i z niskosłodzonym dżemem Obiad: To co dadzą ale jem duzo mniej niz zawsze i staram się unoikac tłustych, gęstych i [...]

[...] zaczelo: wino, pizza, male piwo, pizza, troche slodkich drinkow. Mialam tak dobry humor, ze po tym wszytskim pozwolilam jeszcze sobie na galke loda (chyba pierwsza od ok. 6 lat ). I dodatkowo chyba pierwszy raz w doroslym zyciu zalozylam sukienke do kolan Wstepne pomiary tuz po powrocie to +1,5cm w udach i biodrach, w pasie wiecej. Dzisiaj [...]

1. WIEK:19 lat 2. WAGA:89 kg 3. WZROST:182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 118 cm -udo: 61 cm -łydka: 40 cm -talia: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pór roku temu,meta,susta 8. TRENING: pn.klatka,śr.plecy,pt.bic.+tric. 9. CEL CYKLU: masa do 95kg,lepsze [...]

Witam wszystkich na początku. Jest to mój 1 post na tym forum chociaż czytam je od kilku tygodni nie czułem potrzeby rejestracji i pisania :P. A więc tak... Mam 14 lat, 173 wzrostu, 72 kg wagi. Nie chce żadnej diety etc, wolę iść w rzeźbę. Nie mam za dużo sprzętu do wyboru. Hantle 4kg, sprężyny, steper no i oczywiście takie ćwiczenia jak brzuszki [...]

tzn. rocznikowo mam 15 lat, ale normalnie to jescze 14 dopiero za pare dni 15

na youtube też jest mój filmik sprzed miesiąca jak 105 wyciskam i srzed dwóch miesięcy jak 100 wyciskam. nazwa jak 105 kg: 14 latek wyciska 105kg, i jak 100kg z rana Patryk Korczyński 14 lat Tarnobrzed 100kg

15 urodziny obchodze wczwartek, jak sie w szkole pytałem w sekretariacie ile mam lat to mi powiedzieli że 14 do 11.06.2009rr

A na youtube dlatego wszyscy piszą, że wyciskanie 110 kg w wieku 15 lat to nie problem, ponieważ tam same no-life komentują, którzy nigdy siłowni na oczy nie widzieli i maja -30cm w kablu. Aha i masz 15 lat a nie 14^^ Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-06-07 16:56:47

Witam. Mam 15 lat, 172,5cm wzrostu i 58kg wagi. Jestem endomorfikiem (tak mi się wydaje). Ułożyłem sobie dietę i proszę was o opinie/uwagi czy coś zmienić. Z góry dzięki. 07:30 - Śniadanie Płatki owsiane - 80g Mleko 1,5% - 150ml Jajka gotowane - 120g Twarug chudy - 50g 10:50 - II Śniadanie (w szkole) Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem - 80g [...]

w Profilu mam 15 lat. ale urodziłęm się 11. czerwca 1994r. tzn że 15 urodziny obchodze w czwartek. Licząc tak że ilość moich dni dzieląc przez 365 to wyjdzie że jszcze nie mam 15 lat. A przykładowo na n-k mam 14 lat. Licząc że jak się zaczyna nowy rok każdy jest rok starszy to mam 15 lat ale tak się nie liczy. 15 urodziny obchodze w środe.